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. Avaliação Postural . As questões que envolvem a Postura do Corpo Humano são vastas e não há como esgotar esse tema em um espaço tão pequeno. Não vamos nos reportar ao pequeno percentual de Desvios Posturais ocasionados por doenças que ocasionam deformação nas vértebras e sim aos desvios adquiridos ao longo da vida e que geralmente iniciam-se na infância. Ao longo dos anos a má postura adquirida devido ao mau posicionamento dos segmentos do corpo ao executar as tarefas cotidianas, o estresse diário, fumo, obesidade e sedentarismo são alguns fatores que favorecem o surgimento de Desvios Posturais. Os desvios posturais ocasionados por desequilíbrios musculares podem causar dores lombares, nos ombros, nos joelhos em outras articulações e também dores de cabeça. Alguns desvios mais comuns são a Hipercifose Torácica, Hiperlordose Cervical e Lombar, Quadril Anterovertido e Escolioses. Na Viver Bem Fitness Personalizado o treinamento também busca a melhora da postura do corpo na posição estática e dinâmica. Isso é conseguido através de exercícios de Flexibilidade e Fortalecimento Muscular. Para esse objetivo utilizamos os Exercícios de Alongamento, Treinamento Neuromuscular onde usamos exercícios de Musculação e Exercícios Funcionais. Para identificar esses desvios os alunos são submetidos a uma seqüência de seis fotos que são utilizadas para identificar os desvios posturais e determinar os exercícios mais indicados para a melhora da postura. É importante ser mencionado que qualquer técnica de Correção Postural tem um melhor resultado quando aplicada na infância e juventude quando as estruturas envolvidas respondem melhor aos exercícios corretivos. Entretanto mesmo adultos conseguem obter boas melhoras na postura adquirindo um visual mais adequado e equilibrado. O aluno é instruído a corrigir a sua forma de posicionar o Corpo durante as suas atividades diárias para que os progressos obtidos durante as aulas sejam mantidos, passando a formar um novo Padrão Corporal. |
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